GRIETAS EN LOS TALONES
¿Que son los talones agrietados? | |||
Los talones agrietados son un problema común del pie que aparecen a menudo como fisuras en el talón. Los talones agrietados son causados por la piel seca (xerosis), y dan un mayor problema si la piel de alrededor del talón es gruesa (puede dar lugar a la aparición de callos). Para la mayoría de la gente es un problema estético, pero cuando las fisuras o grietas son profundas, son dolorosas y pueden sangrar y llegar a infectarse en los casos severos. |
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¿Qué aspecto tiene un talón agrietado? | |||
Las grietas en la piel suelen ser evidentes. La piel se encuentra normalmente seca, acompañada de hiperqueratosis (callo) gruesa, amarilla o marrón oscura, especialmente a lo largo del borde interior del talón. |
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¿Cuáles son los síntomas de los pies agrietados? | |||
Si las grietas son profundas habrá dolor en bipedestación (al estar de pie), que únicamente aparece cuando concentramos la carga del peso sobre el talón. Los bordes o el borde alrededor del talón generalmente tendrá un área de piel más gruesa (callo). |
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¿Qué causa los talones agrietados? |
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Algunas personas tienen de forma natural la piel seca que los predispone a las grietas. El engrosamiento de la piel seca (callo) alrededor del talón aumenta las probabilidades de romper el tejido, y esto se debe a factores mecánicos que aumentan las presiones en esa zona (por ejemplo, la forma de caminar). Otros factores que pueden estar implicados son:
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Otra forma de verlo: | |||
Piensa en un tomate sobre una mesa, al presionar desde arriba sobre él, quiere expandirse hacia los lados con el tiempo la piel se agrieta. Esto es lo que ocurre con la almohadilla grasa normal en el talón, como el peso del cuerpo empuja hacia abajo, la grasa quiere ir hacia los lados y el aumento de presión sobre la piel provoca que se agriete. Si sobrecargamos de forma excesiva la zona (por ejemplo, si permaneces de pie durante un tiempo prolongado) y la piel no es flexible (por ejemplo por un callo o porque la piel está seca), nada está ayudando a mantener la almohadilla grasa de debajo del pie (por ejemplo, unos zapatos abiertos por detrás).
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Autotratamiento para los talones agrietados: |
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La aplicación de una crema hidratante dos veces al día es muy importante para abordar este problema. La piedra pómez se puede usar para reducir el espesor de la piel dura. Nunca intentes quitarte la piel dura (hiperqueratosis) con una hoja de afeitar o unas tijeras. Existe riesgo de infección. |
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Tratamiento de podología de las grietas en los talones: | |||
El tratamiento podológico de los talones agrietados incluye:
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Fdo. José Sastre Escrivá, podólogo y fisioterapeuta de la Clínica Fisioterapia Marítim. |