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¡NUEVOS HORARIOS DE PILATES!

Editado por el Domingo, 8 enero 2017Ningún comentario

 

En la clínica Marítim Lirios Dueñas apostamos por la calidad con grupos reducidos (máximo 8 personas) en los que prima la atención individualizada y la constante atención de nuestros fisioterapeutas, especializados en el método Pilates, altamente preparados.  
   
Duración de las clases: 50 minutos.  
   
Horario de PILATES en Valencia:      Lunes y miércoles: 9:30h // 10:30h // 13:15 // 14:30 // 16:30 // 17:30h // //18:30h // 19:30// 20:30 //   
 Pilates Embarazadas  Martes 17:00 y Viernes 10:30
   
                  Martes y jueves: 8:30//9:30//14:10h // 15:10h // 16:00h // 18h // 19h //20:00h  
 PILATES SENIOR Lunes y Miércoles 11:30 
   
Horario de PILATES EMBARAZADAS en Valencia:  Martes  11:30 //Viernes 10:30   
Horario de PILATES POST PARTO en Valencia:  Martes 10:30//jueves 10:30  
   
Horario de GIMNASIA ABDOMINAL HIPOPRESIVA (GAH)        Lunes //15:30// Miércoles //15:30// Viernes:// 14:10h // 15:10h //16:00//   
   
 GIMNASIA TERCERA EDAD Viernes //11:30//  
   
PILATES ADULTOS Sábados 9:30   
   
   
 CLASE DE RECUPERACIÓN DE PILATES LOS  VIERNES A LAS 18:00 (HAY QUE RESERVAR LA PLAZA)  
 ¡ Ven y pregunta otros horarios !   
   
A PARTIR DE 4 ALUMNOS ABRIMOS GRUPO: Ven con 3 amigos y mostraremos un grupo para vosotros!!  
   
calendario    Ver horario de actividades  
   

Grupos reducidos: máximo 8 personas.  
   
Precio: 32-55€ al mes (1-2 días/semana) /// si vienes 3 días a la semana (pueden ser actividades distintas) : 67 € / mes  
   
Dirigen: Nuria Sempere Rubio/Silvia Mena del Horno/Ruben Guijarro Baztan/Lourdes Fernandez  
            Diplomadas en Fisioterapia  
            Especialistas en método Pilates y reentrenamiento del suelo pélvico  
   
ALGUNOS BENEFICIOS DEL MÉTODO PILATES  
   
  • Mejora la postura.
 
  • Previene patologías de espalda.
 
  • Incrementa el desarrollo de los músculos abdominales.
 
  • Favorece la agilidad, la coordinación y la destreza.
 
  • Fortalece la musculatura de manera global.
 
  • Favorece la flexibilidad
 
  • Favorece la circulación sanguínea
 
  • Estiliza el cuerpo sin incrementar la musculatura.
 
  • Favorece el tratamiento de la osteoporosis, ya que estimula la formación de masa ósea.
 
   
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